Health

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ダイエット時に使って便利だったアプリを紹介

実は1年前より肉体改造を行いまして、体重が約18kgダウン、体脂肪率が25.3%→16%まで落とす事に成功しました。 取り組んだ事は有酸素運動・筋肉トレーニング・食事管理といったオーソドックスな方法だったのですが、Apple wat...
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